高校を卒業し大学に進学したり社会人になると運動する頻度が劇的に減っていきますよね。 そうなると気づいたらぽっこりお腹になっていたりしませんか？ 僕も高校時代の友人に久しぶりにあった時に「太った？」なんてよく言われます。慣れるほどに（笑） でき…
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